気をつけたいこと

●ニキビが出来ていると気になって触ったりしていませんか、ニキビに刺激を与えたり、細菌のついた手で触ったり、潰したりしてもニキビの悪化・炎症、皮膚細胞の破壊につながります。

●自分でわざわざニキビ跡の原因を作ってしまう事になってしまうので、ニキビは絶対に触ったり潰したりしないようにしましょう。ニキビ跡ができた時の悲しみを想像して、ニキビを触るのを我慢しましょう。

　繰り返し出来るニキビにはドクダミが効果的です。

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ニキビの予防は睡眠と食生活が一番大切です。しっかりと睡眠をとって食事はバランス良くとりましょう。