茶色い色素沈着（末期）

●肌のターンオーバーが正常に戻ってくると、「表皮」の奥で色素沈着していた「メラニン」のシミが外側に押し出されてきます。ここまでくれば次第に色が薄くなってきます。

●しかし「表皮」の入替サイクル（ターンオーバー）は約４週間なので、色が消える（薄く）まで最短で１ヶ月はかかることになります。ニキビの皮膚へのダメージが大きければ正常にターンオーバーされず、なかなか消えなかったり、一生シミとして残る恐れもあります。

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ニキビの予防は睡眠と食生活が一番大切です。しっかりと睡眠をとって食事はバランス良くとりましょう。