モロヘイヤ
●モロヘイヤは、ビタミンB1、B2がそれぞれホレンソウの5倍もあり、ビタミンＣ・Ｅ、カリウム、鉄などが他の緑黄食野菜に比べて、はるかに多く含まれています。
●モロヘイヤには、肌や皮膚を若々しく保つ為の栄養素が目白押しです。納豆に刻んで混ぜたりすれば、美容効果も一層増す事でしょう。
●しかし、悲しい事に私はモロヘイヤが嫌いです。皆さんは、ぜひ食べてくださいね。
繰り返し出来るニキビにはドクダミが効果的です。
治っても治っても出てくるニキビ、もうウンザリです！そんな繰り返すニキビに効果的に作用する「ドクダミ」配合のスキンケアセットが出ました。今なら１２６０円で購入できます。安いうえにニキビの事を考えて作られているのでお勧めです！
「ドクダミ」をもっと詳しく知ろう → ドクダミでニキビ予防
