表皮のメラニン

●表皮の「基底層」でメラニンが造られていますが、このメラニンが「シミ」や「くすみ」「ニキビ跡」の原因となります。また、その「シミ」などが新陳代謝によって薄くなっていきます。

●しかし、新陳代謝の周期は年齢と共に遅くなっていきます。若いうちは２８週の周期で新陳代謝が行われますが、６０歳になる頃には約１２０週の周期で新陳代謝が行われるそうです。歳と共に「シミ」が増えるのに納得ですよね。

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ニキビの予防は睡眠と食生活が一番大切です。しっかりと睡眠をとって食事はバランス良くとりましょう。