新陳代謝の周期が乱れると

●新陳代謝の周期が乱れて、正常なサイクルで生まれ変わらなかった古い皮膚（角質）は、どんどん蓄積されていきます。

●古い角質が蓄積されてしまうと、古く厚くなった角質が皮膚にある皮脂腺（毛穴）を塞いでしまいます。皮脂腺が塞がれると、皮脂が外に出る事ができずに皮脂腺に溜まり、皮脂がアクネ菌と出会いニキビへと発展してしまうのです。

●古くなった角質が新陳代謝の乱れで、なかなか落ちない時はピーリング石鹸などで落としてあげましょう。

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ニキビの予防は睡眠と食生活が一番大切です。しっかりと睡眠をとって食事はバランス良くとりましょう。