ターンオーバーの周期

●ターンオーバーの周期は場所によって違いますが、皮膚が入れ替わる周期は２８日前後とされています。

●つまり、ターンオーバーが正しく行われていれば、皮膚はおよそ１ヶ月で全て生まれ変わります。このサイクルで新鮮な肌が維持できるわけです。

●ニキビ跡が年月と共に薄くなっていくのはターンオーバーのおかげなのです。

●しかし、生活習慣の乱れやストレスのせいでターンオーバーの周期が乱れてしまう事が良くあります。

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ニキビの予防は睡眠と食生活が一番大切です。しっかりと睡眠をとって食事はバランス良くとりましょう。