睡眠不足はニキビの原因

●新陳代謝は寝ているときに活発に行われるので、睡眠時間が短ければ新陳代謝も不十分になります。そうすると、角質が厚くなったりしてしまいます。

●睡眠不足は疲れを体に残す事にもなり、ストレスを溜める事にもなります。ストレスがまた新陳代謝のサイクルを狂わす事になってしまうのです。

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夏も本番になりました！夏は皮脂も多く分泌され肌も汚れやすいのでニキビがとても出来やすいのです。今まで以上に肌を清潔に保ちましょう。