便秘で大人ニキビ

●大人の女性は便秘に悩んでいる人が多いです。便秘になると便の中にある毒素が腸に留まってしまいます。そうすると毒素が少しづつ血液に吸収され、体を巡ります。そして最終的には、皮膚の毛穴から出ようとします。その際に毒素が皮膚に触れたり毛穴に詰まったりして、大人ニキビの原因となります。

●食物繊維を多く取ったり、ヨーグルトを食べたりして便秘を予防しましょう。

　繰り返し出来るニキビにはドクダミが効果的です。

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夏も本番になりました！夏は皮脂も多く分泌され肌も汚れやすいのでニキビがとても出来やすいのです。今まで以上に肌を清潔に保ちましょう。