運動不足で大人ニキビ

●運動不足は血液の流れを悪くします。また、筋力の低下や皮膚の硬質化や角質が厚くなる原因、新陳代謝にまで影響を与えます。

●運動する事によって、睡眠の充実、ストレスの発散、新陳代謝の活発化が起こるので、適度な運動を心がけましょう。

　繰り返し出来るニキビにはドクダミが効果的です。

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夏も本番になりました！夏は皮脂も多く分泌され肌も汚れやすいのでニキビがとても出来やすいのです。今まで以上に肌を清潔に保ちましょう。