善玉菌と悪玉菌
●腸内には約１００種類の「腸内細菌」が存在します。このうち「善玉菌」と「悪玉菌」と呼ばれる細菌があります。「善玉菌」は腸内に良い働きをしてくれて、「悪玉菌」は腸内に悪い働きをしていますが、普段は二つの細菌のバランスがとれており、大きな問題はありません。
●ところが便秘になると、「悪玉菌」がどんどん増え「善玉菌」が減ってしまい、腸内のバランスが崩れてしまいます。そうすると「悪玉菌」が毒素（有害物質）を発生させます。この毒素を便から排出できれば良いのですが、便秘で便がなかなか出ないと、腸内の豊富な血管から毒素が血液中に溶け込み、最終的には皮膚の皮脂腺から排出してしまいます。その時に毒素がつまったり、炎症したりしてニキビにつながります。
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