すすぎも大切

●せっかく丁寧な洗顔ができたとしても、すすぎができていなければ汚れの代わりに石鹸カスを付けた事になるので意味がありません。

●石鹸カスが残れば、毛穴を塞ぐ事になり、ニキビの原因となります。

●顔を洗い終わったら、水、またはぬるま湯で丁寧にすすぎます。すべて泡を落とし終わってから、さらに１０回はすすぎましょう。

　繰り返し出来るニキビにはドクダミが効果的です。

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ニキビの予防は睡眠と食生活が一番大切です。しっかりと睡眠をとって食事はバランス良くとりましょう。